Te -ai săturat să trăiești cu excesul de greutate? Cea mai bună modalitate de a pierde în greutate și de a te menține în formă este să dezvolți un plan de putere cu calorii scăzute pe termen lung. De asemenea, faceți zilnic educația fizică pentru a arde grăsimea și a aduce mușchii în ton.
Psihologia pierderii în greutate: de ce este atât de greu să scapi de excesul de greutate. Cum să începi să slăbești din punct de vedere psihologic? Este posibil să slăbești pentru totdeauna? Sfaturi de la profesionisti.
